# Mac 怎么截图？快捷键与标注指南

> 用 macOS 自带工具或 1Capture 截图，从快捷键、基础编辑到截图标注，轻松传达修改意见。

作者: Macing Wang — 创始人
发布日期: 2026-10-18
最后更新: 2026-10-19

![使用 macOS 快捷键和 1Capture 截图的操作示例](/blog/assets/how-to-screenshot-on-mac.webp)

> 内容摘要
>
> Mac 截图很简单。按 **Shift + Command + 3** 截取整个屏幕，或按 **Shift + Command + 4** 选择截图区域。
>
> 这篇指南介绍两种 Mac 截图方式：
>
> 1. **macOS 自带工具**：适合快速截图、简单编辑和偶尔使用，无需安装其他软件。
> 2. **1Capture**：适合经常截图、添加标注、滚动截图，以及向同事或 AI 工具提供视觉反馈。
>
> 两种方式都很好用。怎么选，取决于截图之后你还需要做什么。

## 方法一：使用 Mac 自带的截图工具

macOS 已经提供了基础截图所需的功能，包括快捷键、“截屏”App 和简单的标注工具。

### Mac 截图快捷键

| 截图需求      | 快捷键                               |
| --------- | --------------------------------- |
| 截取整个屏幕    | **Shift + Command + 3**           |
| 截取选定区域    | **Shift + Command + 4**           |
| 截取指定窗口    | **Shift + Command + 4**，再按**空格键** |
| 打开截图工具栏   | **Shift + Command + 5**           |
| 将截图复制到剪贴板 | 截图时同时按住 **Control**               |

![macOS 截图工具栏及区域选项](/blog/assets/macos-screenshot-option-window.webp)

### 截取整个屏幕

按 **Shift + Command + 3** 即可截取整个屏幕，截图默认保存到桌面。

### 截取选定区域

按 **Shift + Command + 4**，然后拖动鼠标，选中需要截取的区域。

松开鼠标完成截图，按 **Esc** 则取消。

### 截取指定窗口

按 **Shift + Command + 4**，再按**空格键**，然后点击要截取的窗口。

点击时按住 **Option**，可以去掉窗口阴影。

### 使用“截屏”App

按 **Shift + Command + 5** 打开系统截图工具栏，也可以在**应用程序 → 实用工具 → 截屏**中找到它。

工具栏可以用来截图、录屏、设置定时器，以及选择截图保存位置。

### 编辑和标注截图

截图后，点击屏幕上浮现的缩略图，打开系统自带的标记工具。

你可以裁剪图片，添加形状、箭头和文字。编辑已有截图时，用**预览**打开图片，再使用标记工具栏即可。

这些工具足以满足多数偶尔截图、简单编辑的需求。

## 方法二：用 1Capture 截图，清楚表达修改意见

如果你经常通过截图解释想法、报告问题或提出修改意见，一款专门的截图工具能让整个过程更顺手。

[1Capture](https://1capture.com/cn/) 是一款 Mac 原生应用，将截图、录屏和标注整合在一起，让操作更流畅。

[使用 1Capture 截图、标注并分享修改意见](/blog/assets/1capture-workflow.mp4)

### 1. 截图

连按两次 **Option**，使用默认快捷键进入截图模式。

选择一个区域或窗口，再按需调整范围。你也可以使用滚动截图，截取长网页、文档或对话。

### 2. 标注

直接在截图上添加箭头、形状、文字等标注。

突出重要信息、指出问题，让对方一眼看懂哪里需要修改。

### 3. 分享

将标注好的截图复制、保存，或直接拖进其他应用。

与开发者、设计师或 AI 编程工具协作时，这尤其方便。

比如，与其写一大段文字解释界面问题，不如在截图上标出来，再补上一句：

> 把标出的按钮移到最后一个输入框下方，颜色改成黑色。

直观的标注能让人和 AI 工具更快理解你的修改意见，减少来回沟通。

**[下载 Mac 版 1Capture →](https://1capture.com/cn/download/)**

## 常见问题

### Mac 截图保存在哪里？

默认保存在桌面。想更改位置，按 **Shift + Command + 5**，点击**选项**，然后在**存储到**中选择位置。

### Mac 怎么截图后直接粘贴？

使用截图快捷键时同时按住 **Control**，截图就会复制到剪贴板。

例如，按 **Control + Shift + Command + 4** 截取区域，再按 **Command + V** 粘贴到支持图片的应用中。

### Mac 截图快捷键没反应怎么办？

打开**系统设置 → 键盘 → 键盘快捷键 → 截屏**，检查相应快捷键是否已启用。

如果仍然没反应，检查是否与其他应用的快捷键冲突，或尝试重启 Mac。

### 如何修改 Mac 截图快捷键？

前往**系统设置 → 键盘 → 键盘快捷键 → 截屏**，设置你习惯的组合键。

### Mac 怎么滚动截图？

系统截图快捷键不支持自动滚动截图。

你可以使用浏览器提供的整页截图功能，或用 [1Capture](https://1capture.com/cn/) 等专门工具截取滚动内容。

### Mac 怎么给截图加标注？

使用系统自带的标记工具或“预览”，就能添加文字、箭头和形状。

如果你经常需要标注截图，1Capture 能让截图与标注衔接得更顺畅。

## 轻松捕捉，清晰表达。

使用 Mac 上的 1Capture 截图、标注和分享。

[在 Mac App Store 下载 1Capture](https://apps.apple.com/app/id6742318274)

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